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應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評論下載地址: 特別說明; 減肥小助手app是一款偏生活記錄型的減脂工具，日常體重、吃的東西、運(yùn)動情況都能順手記一下，數(shù)據(jù)慢慢積累后會自動生成變化曲線，看自己有沒有瘦會變得更直觀。飲食熱量可以直接查詢，吃完一餐隨手加進(jìn)去就行，運(yùn)動消耗也會一起統(tǒng)計(jì)，整體就像一個隨身的小記錄本，把減脂這件事拆成每天一點(diǎn)點(diǎn)的小習(xí)慣，節(jié)奏不急不躁，比較適合想慢慢調(diào)整狀態(tài)的人。

軟件特色：

1、【全場景體重記錄】首頁智看板實(shí)時顯示BMI、體脂及圍度變化和體重趨勢圖讓進(jìn)度清晰可見；

2、【智能飲食管理】食物熱量數(shù)據(jù)庫即時查詢，餐飲記錄模板可自定義，動態(tài)平衡飲食與運(yùn)動攝入；

3、【家庭健康管理】多人檔案獨(dú)立保存，親友數(shù)據(jù)對比分析，云端同步和本地備份保證資料安全；

4、【階段目標(biāo)推算】結(jié)合基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動強(qiáng)度和飲食數(shù)據(jù)，預(yù)測目標(biāo)達(dá)成時間，科學(xué)規(guī)劃瘦身進(jìn)程。

軟件亮點(diǎn)：

1、【多維記錄分析】體重、飲食、運(yùn)動及瘦身日記可多維度對比，直觀了解變化趨勢；

2、【快速飲食記錄】預(yù)設(shè)食物熱量功能節(jié)省記錄時間，可以方便長期堅(jiān)持健康計(jì)劃；

3、【家庭檔案管理】建立親友獨(dú)立檔案，保存關(guān)鍵健康數(shù)據(jù)，隨時查看守護(hù)家人健康；

4、【趨勢可視化】體重與圍度變化形成圖表和時間軸，讓你隨時掌握身體進(jìn)展情況。

軟件優(yōu)勢

1、體重記錄比較細(xì)，早晚數(shù)據(jù)都能分開記，體重起伏會更真實(shí)，趨勢圖一看就知道最近有沒有變化

2、飲食記錄偏簡單，吃什么查什么熱量，記錄過程很快，不需要額外計(jì)算

3、運(yùn)動消耗會和飲食放在一起對比，熱量平衡情況一眼就能看懂，今天吃多還是消耗多很清楚

4、圍度記錄比較實(shí)用，腰圍、臀圍這些變化會按時間排列，身材變化能慢慢看到過程

5、多人健康檔案可以分開存，家里人一起用也不會亂，數(shù)據(jù)各自獨(dú)立更清晰

功能介紹：

1、【飲食運(yùn)動管理】統(tǒng)計(jì)每日飲食熱量與運(yùn)動消耗，計(jì)算剩余攝入量，實(shí)現(xiàn)熱量平衡；

2、【身體檔案】記錄身高、BMI及身體指標(biāo)，跟蹤健康變化；

3、【熱量查詢】快速查詢各種食物熱量，幫助合理規(guī)劃飲食；

4、【小決定】輔助日常生活選擇，例如餐飲或運(yùn)動決策；

5、【心情日記】記錄每日心情，將情緒與健康管理結(jié)合，更全面關(guān)注身心狀態(tài)。

軟件功能

1、數(shù)據(jù)展示比較直觀，體重、體脂、趨勢圖集中顯示，狀態(tài)變化一眼就能看出來

2、飲食熱量查詢速度快，日常吃飯記錄不會有負(fù)擔(dān)，幾秒就能完成一餐記錄

3、長期趨勢會持續(xù)更新，不是單天數(shù)據(jù)，更容易看到堅(jiān)持帶來的變化

4、記錄方式比較輕，不需要一直盯著，想起來再補(bǔ)也沒壓力

5、整體節(jié)奏偏日常化，更像生活習(xí)慣記錄，不會有太強(qiáng)壓迫感

更新日志：

v1.0.23版本

1、優(yōu)化ui

2、修復(fù)bug。; 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺下載

~~Android版~~
減肥小助手安卓版; 包名：com.tougee.reduceweight

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