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1、打開(kāi) Merit 后，已有賬號(hào)可直接登錄，沒(méi)有賬號(hào)則先完成注冊(cè)，進(jìn)入個(gè)人學(xué)習(xí)系統(tǒng)；
2、首頁(yè)可以看到當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)情況，包括消耗、訓(xùn)練完成度等信息，幫助了解每天的鍛煉成果；
3、進(jìn)入課程板塊，可以選擇不同主題的訓(xùn)練課程進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)，系統(tǒng)會(huì)按計(jì)劃進(jìn)行安排；
4、在直播頁(yè)面可以加入實(shí)時(shí)課程，與教練同步訓(xùn)練，還能互動(dòng)提問(wèn)，提高學(xué)習(xí)效果。
1、課程類(lèi)型覆蓋有氧與力量等多種訓(xùn)練方向，可滿(mǎn)足不同訓(xùn)練需求；
2、結(jié)合互動(dòng)訓(xùn)練方式，使運(yùn)動(dòng)過(guò)程更具節(jié)奏感與持續(xù)性；
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