手機(jī)掃描下載
應(yīng)用指數(shù)：5 分
元?dú)馍煺?/i>98.29MB運(yùn)動(dòng)健身
硬汗健身免費(fèi)版59.49MB運(yùn)動(dòng)健身
微步運(yùn)動(dòng)正版15.15MB運(yùn)動(dòng)健身
DaFit手環(huán)185.37MB運(yùn)動(dòng)健身
禪逸瑜伽54.87MB運(yùn)動(dòng)健身
悅動(dòng)圈474.83MB運(yùn)動(dòng)健身
天天跳繩app學(xué)生版375.27MB運(yùn)動(dòng)健身
小米運(yùn)動(dòng)官方版(Zepp Life)117.75MB運(yùn)動(dòng)健身
keep運(yùn)動(dòng)健身app131.28MB運(yùn)動(dòng)健身
咕咚戶外跑步軟件228.21MB運(yùn)動(dòng)健身
兩步路戶外助手衛(wèi)星地圖117.3MB運(yùn)動(dòng)健身
動(dòng)動(dòng)計(jì)步器app64.23MB運(yùn)動(dòng)健身
應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址
硬汗健身是一款為普通人群設(shè)計(jì)的居家訓(xùn)練輔助應(yīng)用，讓沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人也能輕松開(kāi)啟身體鍛煉。將復(fù)雜的健身知識(shí)拆解為每日可執(zhí)行的小任務(wù)，通過(guò)視頻演示與計(jì)時(shí)引導(dǎo)幫助用戶完成每個(gè)動(dòng)作。從身體數(shù)據(jù)錄入到計(jì)劃自動(dòng)生成，平臺(tái)提供了循序漸進(jìn)的鍛煉路徑。家中是否有啞鈴或彈力帶，系統(tǒng)都會(huì)根據(jù)現(xiàn)有條件推薦合適的替代動(dòng)作。
1、在計(jì)劃頁(yè)可查看21天定制課表，選擇今日課程點(diǎn)擊開(kāi)始首次練習(xí)開(kāi)啟當(dāng)日訓(xùn)練。
2、切換到課程頁(yè)點(diǎn)擊全部課程，可進(jìn)入課程篩選頁(yè)面按目標(biāo)部位器械等條件精準(zhǔn)篩選課程。
3、在篩選結(jié)果點(diǎn)擊心儀課程如無(wú)跳躍大體重減脂，進(jìn)入課程詳情頁(yè)查看課程時(shí)長(zhǎng)消耗等信息。
4、在課程詳情頁(yè)可點(diǎn)擊收藏按鈕保存課程，也可點(diǎn)擊開(kāi)練按鈕直接開(kāi)始對(duì)應(yīng)課程的健身訓(xùn)練。
1、初始能力測(cè)試包含深蹲與平板支撐及俯臥撐三個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作記錄最大保持時(shí)長(zhǎng)或重復(fù)次數(shù)。
2、計(jì)劃定制頁(yè)展示每日訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)與消耗預(yù)估，可手動(dòng)將休息日從每周一天調(diào)整為兩天。
3、動(dòng)作示范視頻采用雙機(jī)位拍攝，主畫(huà)面展示全身動(dòng)作軌跡，小窗特寫(xiě)關(guān)節(jié)發(fā)力細(xì)節(jié)。
4、實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)需要配合穿戴設(shè)備使用，心率過(guò)高時(shí)界面背景會(huì)從綠色漸變?yōu)槌壬崾緶p速。
5、訓(xùn)練日志自動(dòng)保存每組動(dòng)作的實(shí)際完成數(shù)量，與計(jì)劃目標(biāo)數(shù)量的差距用百分比形式呈現(xiàn)。
1、器械替代指南針對(duì)無(wú)啞鈴場(chǎng)景推薦使用礦泉水瓶或米袋，每個(gè)替代品的重量范圍有明確標(biāo)注。
2、碎片訓(xùn)練模塊將全身練習(xí)拆解為三到五分鐘的小單元，適合午休或排隊(duì)等短暫空閑時(shí)段完成。
3、身體對(duì)比相機(jī)按固定姿勢(shì)每月拍攝一次，前后照片并列滑動(dòng)可直觀看到體型變化。
4、防作弊機(jī)制檢測(cè)到手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間靜止時(shí)會(huì)暫停計(jì)時(shí)，重新晃動(dòng)后恢復(fù)倒計(jì)時(shí)繼續(xù)。
5、深夜友好模式在晚間時(shí)段自動(dòng)降低視頻亮度并減少高閃轉(zhuǎn)場(chǎng)特效，避免刺激視覺(jué)神經(jīng)。
鯨魚(yú)體育直播app正版79.20M運(yùn)動(dòng)健身
動(dòng)動(dòng)計(jì)步器app64.23MB運(yùn)動(dòng)健身
看球帝直播app80.54M運(yùn)動(dòng)健身
玩球直播app手機(jī)版99.79M運(yùn)動(dòng)健身
全球體育直播app91.11M運(yùn)動(dòng)健身
musclewiki官方中文版73.03M運(yùn)動(dòng)健身
鯨魚(yú)體育直播app正版79.20M運(yùn)動(dòng)健身
動(dòng)動(dòng)計(jì)步器app64.23MB運(yùn)動(dòng)健身
看球帝直播app80.54M運(yùn)動(dòng)健身
創(chuàng)高體育手機(jī)版62.94MB運(yùn)動(dòng)健身
玩球直播app手機(jī)版99.79M運(yùn)動(dòng)健身
全球體育直播app91.11M運(yùn)動(dòng)健身
智能手環(huán)app
健身減肥app
計(jì)步器app
減肥計(jì)步軟件
健身房app